Roosa: Oon käyny kuntosalilla vuoden verran epäsäännöllisen säännöllisesti. Mut jotenki aina kevään tullessa ja valon määrän lisääntyessä sitä motivaatiota alkaa löytymään. Tällä hetkellä käyn siellä 3-4 kertaa viikossa. Pari kertaa viikossa teen koko kehon kattavan lihaskunto-osuuden salin puolella, ja parina iltana viikossa käyn myös ryhmäliikuntatunneilla. Mun lemppariks ryhmäliikuntatunneista on muodostunu ladyfit, joka on helppoja askelsarjoja sisältävä, aerobista kuntoa kohottava puoltuntinen. Oon yleensä jääny myös ladyfitin jälkeen alkavaan vatsapakaraan. Sen lisäks oon kokeillu mm. zumbaa, spinningiä ja bodyviveä. Ajattelin valita ladyfitin lisäks nyt myös jonku toisen tunnin, jolla alan säännöllisesti käymään.
Treenibiisinä toimii tällä hetkellä Taio Cruzin Dynamite ja Pendulumin Watercolor.
Motivoi kummasti, ku ajattelee et kesällä voi kuunnella tätä hikisen jumppasalin sijasta Provinssissa : )
Noora: Mä kävin tuolla samalla salilla kun Roosa nii kans vuoden ajan. Mut sit mul on sen verran ''epävakaa'' terveys mun kovien migreenien takii, että päätin jättää salilla käymisen. Turhaan maksan muuten niitä kalliita kuukausimaksuja. Käyn sen sijaan lenkillä monta kertaa viikossa. Yleensä käyn joko yksin tai sit otan äitin kaveriks, jollon juokseminen kylläki vaihtuu kävelyyn ja jutteluun. Oon kyllä miettiny, että varmaan pakko alkaa ostaa niitä 10 kerran kortteja jollekki salille, koska toi lenkkeily ei yksinään riitä pitämään mua kunnossa. Nyt oonki täs tuskaillu painon kanssa, kun sitä on tullu aika reippaasti viimesen 5 kk aikana. Kaikki kaverit ja tuttavat sanoo, et ei se näy missään ja et en mä oikeesti ole lihonu. Mielummin kuitenki uskon vaakaa ja äitiä, jotka kyllä totuuden uskaltaa kertoa. Tähän loppuun mun pari takuu varmaa innostavaa treenibiisii.
AC/DCltä melkein mikä vaan biisi sopii juoksulenkille
Tän soidessa saan pääni sisään ihan omat bileet vaikka sitte pururadalla
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti